课程介绍

商卡肠道瑜伽

商卡肠道瑜伽(瑜伽洁肠法)可以主动清洁整个消化道,起到锻炼和改善内在环境活性的作用

瑜伽商卡瑜伽又叫做瑜伽洁肠法——商卡.普拉刹拉那

商卡是瑜伽的清洁法梵文统称。一套完整的洁肠法,可以主动地清洁整个消化道,并起到锻炼和改善内在环境活性的作用。“商卡。普拉刹拉那”洁肠法是瑜伽洁净功法之一,梵文是shankha prakshaiana,音译是“商卡。普拉刹拉那”--“商卡”的意思是海螺,指海螺形的肠脏,而“普拉刹拉那”是彻底洗净的意思。事实上,这不仅仅是一种洁肠功法,它是唯一的彻底清洁从口腔到肛门的整条进食与排泄的通道,清除人体中的杂质和毒素的功法,是最独特的清理胃脏和肠脏的功法,使消化系统享有最好的休息.

益处:通过喝水和瑜伽动作清洁冲刷大肠,排出宿便和毒素,从而光洁面部肌肤,改善循环功能,治疗胃酸过多、胃气胀、消化不良等疾病,并可净化血液、肾脏和泌尿系统。

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