课程介绍

静心瑜伽

伴随着社会的节奏变快,很多朋友就没有时间,让没有兴趣让自己静下心来,小编建议大家在这种时候就练习一下静心瑜伽,在安静的世界里放松自己,而且静心瑜伽也是常见的养心瑜伽。

静心瑜伽是一种通过呼吸来放松自己心情的瑜伽方式,可以让人平缓自己的心情,而且呼吸之间也有很大的玄机,下面就来瞧瞧吧。

据瑜伽专家的介绍,静心是冒险,是人类头脑能承受的最伟大的冒险,静心只是存在,不做任何事——没有行动,没有思想,没有情绪,你只是有在,它是一种全然的喜悦,当你什么也不做时,这个喜悦来自何方?它无处可来,或者,它来自每个地方,它也没有原因,因为存在就是由所谓喜悦这种材料组成的。

当你什么事情也不做的时候——身体上的、心理上的,在任何层面上——当所有的活动都停止,你只是存在,就是在,那就是静心。你不可能做它,你不可能练习它:你只有去觉悟它。

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