课程介绍

胸腺瑜伽

胸腺瑜伽:所谓胸腺是身体内细胞免疫的中枢。它位于胸腔纵膈内,其主要功能是产生T淋巴细胞及分泌胸腺激素,使机体保持细胞免疫功能,即杀伤外来病菌。控制肿瘤生长,排斥外来异物。

通过练习胸腺瑜伽可以快速的活化和增殖免疫细胞来抵御病毒入侵,减少自身免疫性应答,对类风湿性关节炎有治疗作用。

瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能,能够扩展胸部,刺激胸腺分泌,提高身体免疫能力。如:牛面式、骆驼式、高跟鞋式、顶峰式桥式、眼镜蛇式、弓式、云雀式等。

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